Faire le point sur l'existant
Travail d'introspection et d'état des lieux
La représentation des événements que je vis :
A l'aide du photolangage parler de soi (choisir 3 images qui parle de soi)
1ère photo : qui suis-je ? ce qui représente le plus mon identité (ce que j'aime et parle de moi : mes convictions, mes valeurs )
2ème photo : quelle est ma représentation par rapport à ce qui se passe aujourd'hui ? qu'est ce qui me plaît ? ce qui ne me plaît pas ?
3ème photo : quelle est la représentation idéale de ma qualité de travail et de mon environnement que j'aimerais voir se réaliser dans un futur proche ?

Mise au point de mon mode de communication
Identifier le rapport que j'entretiens avec moi et les autres
Mon rôle et positionnement dans l'organisation
Prendre conscience de mon impact dans le système
Ma communication verbale et non verbale
Quelle est la posture que j'adopte avec mon supérieur ? mes collègues ?
Identifier et nommer mes émotions, mes états internes - Identifier les états limitatifs
Comprendre le rôle de mes valeurs et de mes croyances
Faire la différence entre identité, identité de rôle et comportement
Se situer avec les niveaux logiques de la pensée et du changement

Développer des relations constructives et harmonieuses
Installer une relation positive et respectueuse par une écoute bienveillante
Savoir poser les bonnes questions - Savoir reformuler - Savoir formuler une demande
Développer une attitude de coopération
S'affirmer en se respectant et en respectant l'autre
Apprendre à donner du feedback (retour d'information) constructif et positif
Savoir se dissocier pour prendre de la hauteur
Changer de position de perception pour élargir le champ des réponses possibles
Savoir utiliser le recadrage de sens et de contexte

Disposer des ressources utiles en toutes circonstances
Harmoniser ses objectifs personnels et professionnels
Changer de perception
Poser une ancre ressource
Augmenter les choix par des Visualisations positives
Savoir passer d'une situation problème à un état ressource
Utiliser sa créativité