Gestion du stress : optimiser son efficacité

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Le stress et les émotions peuvent être de merveilleux moteurs ou supports de la réussite. Par contre, lorsque le stress est trop important ou dure trop longtemps pour la personne, notamment dans des périodes de changements importants, le stress intervient comme un frein où raison et bon sens n'ont plus d'impact.
Ainsi, mieux gérer son stress et les émotions qui y sont liées devient surtout dans le monde du travail actuel, un atout professionnel, permettant d'optimiser son efficacité.

Public

Toute personne qui, dans le cadre de sa fonction, doit faire face à des situations difficiles. Cette formation à la gestion du stress est destinée aux cadres, travailleurs sociaux, personnel d'accueil, de réclamation... pour optimiser leur efficacité professionnelle.

Objectifs de la formation

Ce stage en gestion du stress au travail propose des techniques et des méthodes simples qui permettent :

  • de comprendre les mécanismes du stress,
  • de développer nos capacités de gestion du stress et de les intégrer dans la vie active.
  • de mieux profiter de l'effet de nos stress positifs.

Formation participative qui intègre échanges, apports théoriques, pratiques de relaxation dynamique et de construction de réflexes de détente.

Animation

Formateur spécialisé dans la gestion du stress

Organisation

3 jours, soit 21 heures


Tarif

930,00 €


Satisfaction clients
100 %
(Dernière session achevée)
Réf.DatesLieuInscriptions
18247les 24, 25 et 26 octobre 2018Mulhouse Candidature
 19279les 11, 12 et 13 mars 2019Mulhouse Candidature
 19247les 4, 5 et 6 novembre 2019Mulhouse Candidature
> Contact : Stéphanie GOGO - Stéphanie RICHARD / 03.89.33.65.00 / Courriel : stephanie###.###richard###@###uha.fr

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