Réveiller son potentiel d’intelligence émotionnelle et agir avec ses émotions s’apprend ! C’est l’objectif de cette formation : apprendre à gérer ses propres émotions pour être plus efficace, moins stressé, prendre des décisions de meilleure qualité, gagner en confiance en soi, en assertivité et en motivation, aborder les changements plus sereinement et favoriser le bien-être et le mieux-vivre ensemble.

Les émotions apparaissent ainsi comme un vecteur fondamental de l’implication dans l’action : la motivation. Et la motivation la plus efficace est celle qui fait que le personnel s’investit pleinement dans son travail parce qu’il a le désir de l’effectuer.

Public

Tout membre d’équipe ou manager souhaitant développer sa capacité à gérer ses émotions pour mieux vivre et travailler ensemble.

Prérequis

Aucun

Objectifs de la formation

A l’issue de cette formation, le stagiaire sera capable de :

  • prendre conscience de ses émotions pour mieux les vivre
  • mieux comprendre celles des autres et interagir
  • mieux gérer ses émotions
  • gagner en confiance et en aisance relationnelle
  • mieux communiquer et appréhender les conflits

Comprendre le fonctionnement des émotions
Identifier ce qu’est une émotion
Comprendre le rôle et l’utilité d’une émotion
Découvrir les cinq composantes de l’intelligence émotionnelle

Réveiller son potentiel d’intelligence émotionnelle
Identifier ses émotions et leurs déclencheurs
Repérer les croyances limitantes et messages contraignants
Évaluer son niveau d’intelligence émotionnelle et identifier ses axes de progression

Se libérer de ses émotions indésirables
Repérer les situations stressantes et les émotions perturbatrices ou comportements indésirables
Apprendre à diminuer l’intensité des émotions fortes et indésirables pour mieux utiliser la raison
Élaborer son propre guide d’autonomie et son plan d’action personnalisé

Mobiliser son intelligence émotionnelle
Identifier les schémas émotionnels qui influencent ses réactions au travail
Prendre des décisions plus justes en tenant compte de ses émotions et des faits
Utiliser ses émotions comme leviers d’action

Communiquer avec intelligence émotionnelle en situation professionnelle
Développer son empathie pour mieux comprendre les émotions des autres
Exprimer clairement ses émotions et ses besoins
Gérer des situations relationnelles difficiles avec intelligence émotionnelle

Réussir ensemble en utilisant ses émotions à bon escient
Développer son assertivité
Donner envie de coopérer et valoriser les compétences
Cultiver un climat positif et engagé dans l’équipe

 

A la fin de la formation : questionnaire d'évaluation des connaissances portant sur les principaux points du programme.

Alternance d’exposés théoriques, de réflexions en groupes, en sous-groupes et en individuel, de partages d’expérience
Equipe pédagogique
Animation

Formateur spécialisé dans le domaine du développement personnel et de la communication

Organisation

Inscription : possible jusqu'à 3 jours avant le démarrage de la session.

Durée : 2 jours
Frais de formation

850 €
Date limite de dépôt des dossiers
Plaquette
Taux satisfaction clients : *
Taux de réussite : *
Taux d'insertion : *

(*) :

Comprendre le fonctionnement des émotions
Identifier ce qu’est une émotion
Comprendre le rôle et l’utilité d’une émotion
Découvrir les cinq composantes de l’intelligence émotionnelle

Réveiller son potentiel d’intelligence émotionnelle
Identifier ses émotions et leurs déclencheurs
Repérer les croyances limitantes et messages contraignants
Évaluer son niveau d’intelligence émotionnelle et identifier ses axes de progression

Se libérer de ses émotions indésirables
Repérer les situations stressantes et les émotions perturbatrices ou comportements indésirables
Apprendre à diminuer l’intensité des émotions fortes et indésirables pour mieux utiliser la raison
Élaborer son propre guide d’autonomie et son plan d’action personnalisé

Mobiliser son intelligence émotionnelle
Identifier les schémas émotionnels qui influencent ses réactions au travail
Prendre des décisions plus justes en tenant compte de ses émotions et des faits
Utiliser ses émotions comme leviers d’action

Communiquer avec intelligence émotionnelle en situation professionnelle
Développer son empathie pour mieux comprendre les émotions des autres
Exprimer clairement ses émotions et ses besoins
Gérer des situations relationnelles difficiles avec intelligence émotionnelle

Réussir ensemble en utilisant ses émotions à bon escient
Développer son assertivité
Donner envie de coopérer et valoriser les compétences
Cultiver un climat positif et engagé dans l’équipe

 

A la fin de la formation : questionnaire d'évaluation des connaissances portant sur les principaux points du programme.

Alternance d’exposés théoriques, de réflexions en groupes, en sous-groupes et en individuel, de partages d’expérience
Equipe pédagogique
Animation

Formateur spécialisé dans le domaine du développement personnel et de la communication


Organisation

Inscription : possible jusqu'à 3 jours avant le démarrage de la session.

Durée : 2 jours
Tarif

850 €
Date limite de dépôt des dossiers
Plaquette
Satisfaction clients

 

Contact : 

  • Stéphanie RICHARD | 03.89.33.65.00 | stephanie.richard@uha.fr
  

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