La santé mentale au travail

Public

Managers et élus du Comité Social et Économique (CSE).

Prérequis

Aucun prérequis spécifique n'est nécessaire pour participer à cette formation.

Objectifs de la formation

À l’issue de la formation, les stagiaires seront capables de :

Reconnaître les troubles de santé mentale les plus courants en milieu professionnel (stress, burnout, anxiété, dépression, addictions, etc.).
Intervenir efficacement en tant que premiers secours pour fournir un soutien immédiat et orienter vers les ressources adéquates (médecin du travail, psychologue, assistante sociale).
Adopter une posture d’écoute active, de non-jugement et de bienveillance dans les situations délicates.
Identifier et désamorcer les situations de conflit ou de harcèlement moral.
Accompagner les collaborateurs dans des périodes de changement ou de choc traumatique en assurant un soutien émotionnel initial.

Comprendre le stress et la surcharge de travail

Différence entre stress aigu et stress chronique.
Identifier les signes physiques, émotionnels et comportementaux du stress.
Facteurs de surcharge au travail : organisation, charge cognitive, manque de soutien.

Burnout : repérer et intervenir

Symptômes du burnout : fatigue extrême, désengagement, perte de sens.
Différences entre stress et burnout.
Pratiques de soutien : écoute active, aménagements au travail.
Étude de cas d’un collaborateur en surcharge de travail.

Troubles anxieux : crises de panique et anxiété généraliséeQ

Symptômes : agitation, inquiétude excessive, crises de panique.
Techniques d’intervention : respiration contrôlée, recentrage émotionnel et cognitif.

Dépression : reconnaître et réagir

Symptômes : tristesse persistante, isolement, baisse de motivation.
Facteurs de risque et prévention.

Troubles du sommeil

Impact des troubles du sommeil sur la santé mentale et la performance.
Conseils simples pour améliorer l’hygiène du sommeil.
Intervenir lors d’une crise de panique.
Dialoguer avec une personne en dépression.

Conflits interpersonnels et harcèlement moral

Reconnaître les signes de conflit non résolu et de harcèlement.
Techniques de désamorçage des tensions et signalement des cas de harcèlement.

Problèmes d’estime de soi et de confiance

Identifier les signes de faible estime de soi.
Encourager l’expression des réussites et soutenir la valorisation personnelle.
Gérer un conflit professionnel.
Gérer une situation de harcèlement moral.

Addictions : alcool, drogues et autres dépendances

Reconnaître les signes d’addiction en milieu professionnel.
Apporter un soutien sans jugement et orienter vers des professionnels.

Adaptation au changement et choc traumatique

Gérer la résistance au changement : techniques d’accompagnement.
Intervenir après un choc traumatique (accident, violence, décès).
Étude de cas sur l’accompagnement post-traumatique et le soutien en cas d’addiction.

A la fin de la formation : questionnaire d'évaluation des connaissances portant sur les principaux points du programme.

Méthodes et moyens

Alternance de présentations théoriques et études de cas.
Approches traditionnelles et participatives avec échange d’expériences.
Interactions centrées sur les problématiques des participants.

Equipe pédagogique

Animation

Formateur spécialisé dans le domaine.

Organisation

Inscription : possible jusqu'à 3 jours avant le démarrage de la session.

Durée : 2 jours

Frais de formation

900€

Date limite de dépôt des dossiers

Plaquette

Taux satisfaction clients : *

Taux de réussite : *

Taux d'insertion : *

(*) :